Psykologi korostaa, että myös arjessa on hyvä huolehtia riittävästä luppoajasta – "Enemmän ihmisellä on vuodessa arkipäiviä kuin lomaa"
Kontiolahtelainen psykologi Anne Haikola korostaa, että töihin palatessaan ei tarvitse vaatia itseltään heti terävintä suoritustasoa.
Lempeyttä itseään kohtaan, odotusten tietoista madaltamista ja joustavuutta. Niitä psykologi Anne Haikola toivoo ihmisten harjoittavan, jos paluu töihin tai opintojen pariin loman jälkeen tuntuu ankealta.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.